​

Ernæringsterapi

Mange av dagens helseutfordringer har en direkte sammenheng med

kostholdet og når maten er årsaken til problemene, bør maten også være

en viktig del av løsningen. 

​

Innen ernæringsterapi ser vi derfor etter sammenhenger mellom ditt kosthold

og dine aktuelle helseplager og skreddersyr et kosthold som kan bidra til økt

velvære, bedre helse og bedre vektkontroll.

 

Enkle kostjusteringer kan være alt som skal til for å forebygge, bremse og

i mange tilfeller også reversere en rekke av dagens plager og lidelser. 

​

Selv om du ikke nødvendigvis kan påvirke alt, kan du påvirke veldig mye og

det er kun du som avgjør hvor store endringer du vil gjøre, ut fra dine ønsker

og behov.  

​

Med et kosthold som er tilpasset ditt utgangspunkt, dine utfordringer og mål,

vil drømmen om å kunne drive med de aktivitetene du elsker, med en kropp

som spiller mer på lag med deg, være lettere å oppnå. 

​​

NB! Kostholdsendringer må ikke erstatte annen behandling. Effekten av kostendringene kan derimot komme raskt og kan påvirke et eventuelt medisinbehov. Dersom du er syk og avhengig av medisiner, bør kostendringene og eventuelle endringer i medisiner kun skje i samråd med egen lege. ​​

​